你是否常常肩頸僵硬、手麻、健忘，以為只是太累了？小心！這可能是中風前兆！中風不只是高血壓的問題，血壓正常也可能中招。中醫第五代傳人公開家傳秘方：蕎麥＋山楂，幫你活血降脂、保護血管，哪些人要特別小心？哪些人不適合吃？粥怎麼煮最有效？一次告訴你！五代中醫一碗粥 防中風、降三高1: 不是太累了 小心1種僵硬是中風前...

最近我一直在想一件事：「到底怎麼樣才能真的抗老？」以前總覺得——醫美不就搞定了嗎？結果越聊越發現，比醫美更厲害的，是從內到外的養生智慧！所以這一集，我找來我的中醫師好朋友，來跟大家好好聊聊——怎麼判斷一個人正在快速老化？抗老從來不只看皮膚，還要看哪裡？每天在吃的幾樣東西，竟然正在悄悄讓你變老？想知道怎麼看出「老化...

很多人以為蔬菜生吃最營養，但研究顯示，香菇、紅蘿蔔、菠菜這3種蔬菜，煮熟後反而釋放出更多抗癌營養素，如麥角硫因、類胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素等！不只提升吸收率，還能有效降低大腸癌、前列腺癌與肺癌風險。💎健康​​1+1中文店鋪 ► https://health1plus1.shop/🍀健康​​1+1店鋪【納豆激酶】...

你擦防曬乳會覺得刺刺癢癢、燒燒熱熱的嗎？小心！這可能正默默傷害你的皮膚！今天《健康1+1》邀請皮膚科醫生 達達醫生專家來解開：防曬乳怎麼挑才安全？化學性防曬真的會致癌、擾亂荷爾蒙？物理性防曬為何讓你變成「藝妓臉」？SPF和PA到底是什麼？真的SPF100就比較強嗎？或只是商業手法？防曬撇步、曬傷急救、皮膚癌風險完...

這個夏天，你是不是也天天手搖飲加滿冰、冷氣開到最強？但當心！大口吃冰、猛吹冷氣，真的不一定消暑，反而可能傷身！❓吃冰會經痛❓❓冰淇淋真的比剉冰不寒嗎❓❓更年期後就能放心大吃冰了❓❓冷氣房裡運動要注意什麼❓7月24號》美東時間早上9點，台灣晚上9點《周宗翰中醫師將在〈JoJo健康咖〉教你聰明吃冰、吹冷氣不傷身，一起...

每年夏天，爸媽最期待的親子海灘行，竟可能變成健康夢魘！今年全球多地爆出海洋弧菌感染潮，美國數十海灘封閉，韓國、日本、台灣也都陸續爆出感染病例。這不是一般腸胃炎，嚴重甚至會截肢或致命。尤其家中有老人、小孩或慢性病患者，一定要知道這些預防重點，守護全家安全過暑假！💎健康​​1+1中文店鋪 ► https://hea...