你知道嗎？晚上起床上廁所超過2次，可能不是喝水太多，而是「腎在求救」！很多人以為夜尿、頻尿是年紀大了的正常現象，但中醫發現，這背後其實藏著氣虛、中氣下陷、腎虛等健康警訊。想解決頻尿困擾嗎？一起聽聽 吳宏乾 中醫師怎麼說！5/23 週五：美東早上9點 / 中港台時間晚上9點新頻道 JoJo健康咖►► www.yo...

最近我一直在想一件事：「到底怎麼樣才能真的抗老？」以前總覺得——醫美不就搞定了嗎？結果越聊越發現，比醫美更厲害的，是從內到外的養生智慧！所以這一集，我找來我的中醫師好朋友，來跟大家好好聊聊——怎麼判斷一個人正在快速老化？抗老從來不只看皮膚，還要看哪裡？每天在吃的幾樣東西，竟然正在悄悄讓你變老？想知道怎麼看出「老化...

長壽秘訣長壽秘訣非飲食運動，而是它！今天的內容不僅基於科學研究，野趣去探索長壽的祕密。你是否好奇，為什麼有些人能活得比別人更長久，更健康？一起看下去吧～有興趣的朋友請先訂閱，按下小鈴鐺☺️#抗老#長壽#養生#抗老#长寿#养生

根據聯合國人口司估計，2021年全世界100歲以上人口超過62萬。預計到2030年，這一數字將超過100萬。在如今這個人類越來越長壽的時代，更多的人開始關注延緩衰老的話題，一般來說， 35歲之後身體的細胞活力開始衰退，衰老的跡象開始顯現，人體的內分泌系統和身體的器官功能活力會逐漸下降。#長壽 #抗老化 #延緩衰老...

世衛組織提出的「8020計畫」，希望80歲的長者能保存20顆以上的自然牙齒，通过延长牙齿的寿命来保证长寿和提高生命质量。透過飲食調整，提供牙齦所需的營養，有效預防牙齒疾病。想要了解怎麼吃才能保護牙齦健康請跟我們繼續看下去吧～#牙齦萎縮 #塞牙 #洗牙 #牙齒敏感#牙龈萎缩#牙齿敏感

冬日暖身絕佳好食材-生薑🥰，薑是一種非常好的食療材料，很多中藥處方裏都有薑，中醫認為薑有助於驅散寒氣，是暖胃的好飲品哦～偷偷告訴妳，生薑還有減肥的功效哦💕#薑#祛寒#免疫力#姜#祛寒#免疫力