某个电视广告的庆生画面让人笑叹“好写实喔”——在悠扬的音乐声中，女主角仿佛被朋友簇拥般地笑开怀，手拿闪闪烟火棒、细细吹熄蛋糕烛火……然而当音乐中断、镜头猛地拉回现实，只见她孤单一人坐在桌旁凝望着蛋糕，原来刚才热闹的场景是因为收到网路祝福讯息……

人们在晚上睡觉时通常都会流一点汗，这是正常的，但如果汗量很多，而且经常发生，那可能就是夜间盗汗（night sweats）的情况。那么，为什么会发生这种情况，应该如何改善呢？

沙拉需要当天现拌，但沙拉酱、磨碎起司、清洗蔬菜可以提前一天做好冷藏。洗净的绿叶蔬菜装入密封袋后，往里充入空气再扎紧能更好地保鲜。

这款西葫芦南瓜面包是经典南瓜面包和西葫芦面包的完美结合。西葫芦有助于保持面包的柔软和湿润，而南瓜罐头则使面包呈现漂亮的橙色，并带有南瓜派香料的味道。

人们在日常生活中都需要藉由说话来与别人沟通，而在说话时，当个好的倾听者不但能充分了解对方的语意，也能让对方感受你的诚意。那么，如何做个好的倾听者呢？有专家谈到了她的看法。

南极洲并不总是一片荒凉的冰雪之地，这块地球最南端的大陆曾经是充满河流和森林，以及孕育着生命的家园。科学家们利用卫星观测和透冰雷达，正在一睹南极洲失落的世界。