長壽秘訣長壽秘訣非飲食運動，而是它！今天的內容不僅基於科學研究，野趣去探索長壽的祕密。你是否好奇，為什麼有些人能活得比別人更長久，更健康？一起看下去吧～有興趣的朋友請先訂閱，按下小鈴鐺☺️#抗老#長壽#養生#抗老#长寿#养生

根據聯合國人口司估計，2021年全世界100歲以上人口超過62萬。預計到2030年，這一數字將超過100萬。在如今這個人類越來越長壽的時代，更多的人開始關注延緩衰老的話題，一般來說， 35歲之後身體的細胞活力開始衰退，衰老的跡象開始顯現，人體的內分泌系統和身體的器官功能活力會逐漸下降。#長壽 #抗老化 #延緩衰老...

世衛組織提出的「8020計畫」，希望80歲的長者能保存20顆以上的自然牙齒，通过延长牙齿的寿命来保证长寿和提高生命质量。透過飲食調整，提供牙齦所需的營養，有效預防牙齒疾病。想要了解怎麼吃才能保護牙齦健康請跟我們繼續看下去吧～#牙齦萎縮 #塞牙 #洗牙 #牙齒敏感#牙龈萎缩#牙齿敏感

冬日暖身絕佳好食材-生薑🥰，薑是一種非常好的食療材料，很多中藥處方裏都有薑，中醫認為薑有助於驅散寒氣，是暖胃的好飲品哦～偷偷告訴妳，生薑還有減肥的功效哦💕#薑#祛寒#免疫力#姜#祛寒#免疫力

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