睡不好、惡夢多？你最愛的宵夜，其實是惡夢來源？很多人以為「肚子飽才能睡好」，但最新研究發現：某些食物會悄悄潛入你的夢境，讓你做怪夢、甚至夜夜驚醒！牛奶、珍奶、甜食、高油宵夜… 哪些人影響最大？又該怎麼吃才能一夜好眠？研究：牛奶、甜點讓人做惡夢1: 睡前喝杯酒、吃錯宵夜 整晚睡不好2: 睡不著喝牛奶？研究發現：惡...

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